meditatie
INLEIDING TIBETAANSE BÖN MEDITATIE
DEZE GROEP IS UITGESTELD in verband met extra introdutie groepen.
Lessen worden gegeven in het kleine meditatiecentrum "Gom khang"
De deelnamekosten zijn bestemd ter ondersteuning van de Tibetaanse cultuur en opleidingen van monniken, nonnen en kinderen.
Korte inhoud Tibetaanse meditatie
Door analytische en eenpuntige meditatie wordt de geest stil en helder. De oefening begint met het ontwikkelen van duurzame stabiliteit, rust of kalme aandacht, Zhiné. Wanneer de concentratie sterk genoeg is, maken we een beweging naar fixatie zonder object, waardoor we controle krijgen over de onrustige geest. Er ontstaat een open en blije meditatie, waar mededogen voor jezelf en de omgeving als vanzelf ontstaat. Aan ademhalings oefeningen zal veel aandacht worden besteed, zoals de reinigende adem.
Een INLOOP les in Bön Boeddhisme Bestemd voor iedereen van alle groepen, die extra wil beoefenen. Of voor hen die reeds les hebben gevolgd. Het is prettig naast de seminars van Tenzin Wangyal Rinpoche regelmatig met elkaar te oefenen
Tijden/Kosten Deze meditatie begint pas weer 14 februari 2012 en is om de veertien dagen. dinsdag van 19.45 - 21.15 uur kosten: € 9,- per les minima € 8,- duur: 1 ½ uur (om de veertien dagen) Voorlopig vast gestelde data’s van de inloop sessies;  14 februari; 6, en 20 maart, 3 en 17 april begeleiding: Ewalda Buiting Extra info voor Bön Boeddhisme www.ligmincha.nl Voor nieuwe deelnemers info en aanmelding, per mail of bel even		Ook Privé sessies mogelijk Dit is vooral praktisch als u in bestaande groepen wilt instromen. Maar ook voor kennismaking of voor wat meer extra aandacht. Dit is eventueel ook in de vakantie mogelijk. Beginners en gevorderden. duur: 1.20 uur kosten: € 22,50
Zie: (bijdrage cursisten)