LEVEN IS ER ALTIJD
Ewalda Buiting lijdt al zes jaar aan multipel myeloom, een vorm van kanker in de plasmacellen die onder meer de botten aantast.  De ziekte heeft bij haar een langzaam verloop, maar is wel levensbedreigend. Eind 2009 onderging ze een ingrijpende behandeling: stamceltransplantatie voorafgegaan door chemotherapie. “Op dit moment gaat het onwaarschijnlijk goed met me”, vertelt Ewalda. “Vooral nu ik tijdelijk medicijnvrij ben, herstelt mijn lichaam zich en krijg ik weer meer energie.”
Aanwezig Sinds  “De meeste mensen verzetten zich tegen ziekte en dood, zijn bang om het leven te verliezen. Angst geeft veel stress, wat de ziekte kan versnellen. Maar leven is er altijd. We zijn allemaal deel van een groter proces dat voortdurend in verandering is. Je kunt het voelen: er is meer dan dit.” Via je ademhaling en visualisatie is het mogelijk rust en vreugde te ervaren, ook als je ziek bent. “Je kunt ruimte en licht naar binnen brengen en spanningen, onbehagen en pijn uitademen, loslaten. Het belangrijkste van meditatie is: aanwezig zijn. Je hoeft niets te ‘doen’, alleen te ‘zijn’. De kunst is, je narigheid te voelen, maar er niet in mee te gaan. Al lukt dit aanwezig-zijn maar een moment, het voedt je.”
Balans Met meditatie kun je kanker niet genezen. “Wel kan meditatie je helpen om balans te vinden in je negatieve en positieve verwachtingen. Open te blijven voor hoe het echt met je is, en je blijven realiseren: ik ben meer dan mijn ziekte. Het leven is ook als je iets mankeert, volwaardig.” De behandeling die Ewalda onderging was zwaar. “Ik heb me wekenlang hondsberoerd gevoeld. Maar ook dan probeerde ik bij mezelf te blijven, als ik niet kon bewegen deed ik mijn oefeningen in gedachten. Ik weet zeker dat dit wonderen heeft gedaan voor mijn veerkracht. ”Ze wil als belangrijke positieve factoren ook de uitstekende specialisten noemen haar dokter Dhr. Dr. P.W.Weijermans van het Haagse ziekenhuis Leyenburg en de warme aandacht van haar omgeving. “Mijn ziekenhuiskamer hing vol kaarten en ik liet de liefde van al die mensen naar me toe komen.”
Veel steun door de simpele oefeningen “Tijdens mijn ziekte heb ik veel steun gehad aan simpele oefeningen”, vervolgt Ewalda. “Tijdens mijn chemobehandelingen had ik mijn mp3-speler bij me en deed ik de Yeshe Walmo prayer. Ondertussen visualiseerde ik dat de chemo mijn kanker langzaam liet verdwijnen, en dat mijn karma opschoonde.” Soms was ze zelfs te ziek om de reinigende ademhaling te doen. “Dan was ieder uitademing een loslaten van alles wat opkwam, van lichamelijke misere tot geestelijke verwarring. Terwijl ik rustig in mijn buik ademde probeerde ik me te verbinden met het water-element.” Ze benadrukt: “Denk niet dat ik steeds rustig de oefeningen deed. Er waren natuurlijk veel momenten dat ik dacht het niet vol te houden, maar dan kwam er weer een moment dat ik kon uitademen.” In het begin van de behandeling deed Ewalda vaak de Tsa Lung. “Eerst met de beweging, wanneer dat niet meer ging deed ik hem alleen intern.
In mijn herstelperiode  probeerde ik soms de beweging te visualiseren. Maar na één Tsa lung dommelde ik vaak al weg. De vrede, blijheid, warme vriendschap, eenheid en zachte soort zekerheid, groter dan mijzelf, waren ervaringen van grote rijkdom.”
Dankbaar Van Rinpoche had Ewalda het advies gekregen geen moeilijke oefeningen te doen. “Dit sterkte me om me niet schuldig te voelen dat ik alleen simpel kon oefenen.  Soms kon ik alleen maar liggen, en ruimte en helderheid toelaten. Dan keek ik naar al de kaarten die ik had gekregen en voelde de liefde en steun die daarvan uit gingen. Door de sanga-leden, mensen van de studiegroep en natuurlijk ook mijn vriendin Woutje voelde ik mij diep gesteund.” Ze is dankbaar hoe veel de oefeningen en de lessen van Rinpoche haar hebben gegeven. “Tijdens mijn ziekte kon ik mijn ego los laten, dat moest ik ook wel, anders werd het nog ellendiger. Nu ik alweer meer dan een half jaar redelijk gezond en wel ben, komt mijn oud karma (ego) weer hevig terug. Maar toch merk ik dat ik terug kan gaan naar de sterke beleving van aanwezig zijn in het geheel.” Ewalda eindigt met de hoop uit te spreken haar vertrouwen te behouden. “Vertrouwen geeft zoveel openheid en levensvreugde aan mijzelf en anderen. Het geeft kracht, en laat me zien dat het mogelijk is gelukkig te zijn zonder enig object.”
Mogelijkheden Ewalda is van plan korte meditatietrainingen te starten speciaal voor kankerpatiënten. “Ik ben inmiddels ervaringsdeskundige, misschien kan ik juist daardoor voor anderen iets betekenen.” Over de trainingen komt binnenkort meer informatie. Wie nu al geïnteresseerd is, kan contact opnemen met OTBM
		Sakia den Broeder
Ter informatie H et M.D. Anderson Cancer Center constateert heilzame effecten van meditatie bij kankerpatiënten. Alejandro Chaoul, leraar Tibetaanse meditatie, vertelt erover in dit filmpje: Tibetan Meditation for Cancer Patients De bij Tibetaanse meditatieyoga gehanteerde oefeningen zijn afkomstig uit het Bön-Boeddhisme en door Rinpoche Tenzin Wangyal naar het westen gebracht. Ze worden op een neutrale manier gegeven.
Oude/nieuwe Nieuwsbrieven;zie Nieuwsbrieven